低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜

11 人做过这道菜
最近喜欢上西红柿搭配娃娃菜,简直就是神仙料理,也是吃娃娃菜的季节,茄汁浓郁,酸爽开胃,低脂低卡好吃不胖!做法简单,喜欢的小伙伴快来试试~

用料  

娃娃菜 2颗
大蒜 3瓣
番茄 2个
生抽 1勺
蚝油 1勺

低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法  

  1. 番茄去皮切块,娃娃菜洗干净切段,大蒜切末

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤1
  2. 起锅热油爆香蒜末

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤2
  3. 加入番茄

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤3
  4. 炒出汁

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤4
  5. 加入娃娃菜

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤5
  6. 炒软后加入一勺生抽

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤6
  7. 一勺蚝油

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤7
  8. 翻炒一分钟即可出锅!好吃不胖!

    低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 

低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜相关分类

该菜谱创建于 2021-01-08 23:06:26
2150 收藏


低脂低卡好吃不胖,酸爽开胃~茄汁娃娃菜的答疑

  • 淘猴  01-20  
    3
    我家经常吃这样的菜,还可以放胡萝卜,土豆,豆腐,海带,木耳
    作者回复 01-20  
    是的,
  • 今日无心上朝  02-23  
    0
    这要加水吗?
    作者回复 02-23  
    不需要

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